แน่นอนว่า..วันสำคัญต่างๆ มีความหมาย...ในความเป็นวันนั้นๆ...และเราต่างให้ความสำคัญมากน้อยก็แล้วแต่...ที่แน่ๆคือเราตื่นเต้นและรู้สึกดีมีความสุขกับวันสำคัญๆ......คงจะดีไม่น้อย..ถ้าเราทำให้วันในแต่ละวันมีความหมายมีความสำคัญ...อย่างน้อยที่สุด..เราก็จะรู้สึกดี...มีพลังในการดำเนินชีวิต..มีพลังในการก้าวต่อไป...มีพลังในการต่อสู้กับทุกๆเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นเหมือนความรู้สึกแบบ " วันสำคัญ "
พูดมาเยอะแยะ...ก็แค่..อยากให้อยู่แบบเย็นๆ...ก็เพราะนี่คือ Slow life ...ใช้ชีวิตแบบเพลินๆ..
เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่ารอบตัว..ตึงเครียด...จะคิดเรื่องนี้เสมอ...ดึงทุกอย่างให้..ช้าลง..ปรับใจตัวเองให้เย็นลง...และตอนนี้ต้องขอบคุณหนังสือ " อยู่เย็น เอ็นจอยไลฟ์" เขียนโดยนพ.วิธาน ฐานะวุฑฒ์ (มีน้องสาวนวก.สธ. แนะนำให้อ้อนอ่านนะ...ขอบคุณอีกรอบ ^^+)
" มนุษย์ทุกคนถูกออกแบบมาให้เอ็นจอยไลฟ์ได้" หน้าปก เค้าบอกไว้.....
(เห็นด้วยอย่างยิ่ง...เรทติ้งสเกล..5 ไปเลยค่ะ)
เนื้อหาที่โดนใจ..ตั้งแต่เริ่มอ่านคือเรื่อง"ความกลัว" ซึ่งอ้อนเคยพูดถึงบ่อยๆ..คุณจำได้หรือเปล่า(ล่ะ?)
ที่เคยพูดว่า.." ความกลัวทำให้คนไม่เรียนรู้ " หนังสือเล่มนี้ชวนคุยว่า.." เรากำลังกลัวอะไร?"
ความกลัว นั้นเป็น "ด้านมืดที่ลึกที่สุด" ของมนุษย์ เค้าว่ากันว่า มนุษยืถูกออกแบบให้กลัว เพียง 2 อย่างคือ กลัวความสูง และกลัวเสียงดัง
........ เช่นนี้เองที่ อ.วิธาน บอกว่า..เราเกิดความกลัวเทียมๆ กันเยอะมาก..มากจนเกินจำเป็น ความกลัวเหล่านี้ แปลงมาเป็นความโกรธ...ความวิตกกังวลและอื่นๆ..
......... ดังนั้น..ง่ายที่สุด..เมื่อเราเกิดอารมณ์ลบๆ..หยุดแล้วถามตัวเองว่า " เรากำลังกลัวอะไร"..
เราคงไม่หลอกตัวเอง..แน่ๆ..ช่วงเวลาที่เราได้ถามตัวเอง..ได้คุยกับต้วเอง (ถ้าทำไม่เป็นย้อนอ่านบล็อกนี้เรื่องงการให้คำปรึกษาตัวเอง นะคะ ^^ )..ต่อๆๆๆ...เป็นช่วงเวลาที่เราได้ทบทวน..สะท้อนคิดและใจเราจะเย็นลง...อย่างประหลาด...มีสมาธิที่ได้มาโดยง่าย...
เริ่มเลยมั๊ยคะ....เป็นกำลังใจให้นะ..(.อ้อนอาจตกงานถ้าไม่มีใครปรึกษา..แต่ยอมๆๆ..เพื่อให้คุณแก้ปัญหาตัวเองได้อย่างรวดเร็ว...)
ไว้เจอกันใหม่...เมื่อเวลาและโอกาสมาถึง....รักทุกคนเหมือนเช่นเคย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น