ให้คำปรึกษา..ตัวเอง..

....ในความเป็นจริงคนเราพบเจอปัญหาทุกวัน..และบางครั้งเราก็ต้องการคำปรึกษา การได้พูดคุยแบ่งปันประสบการณ์กับผู้อื่นอาจเป็นช่องทางที่ช่วยให้เราหาทิศทางแก้ปัญหาได้ดีขึ้น..
...บทความบางตอนของหนังสือ Learn to relax ที่เขียนโดย Mike George บอกไว้ว่า ..คุณอย่าคาดหวังว่านักให้คำปรึกษา(มืออาชีพ)
จะให้คำตอบอย่างเบ็ดเสร็จกับคุณ..เพราะจริงๆแล้วคำตอบมันอยู่ที่ตัวคุณ..คำแนะนำต่างๆจึงเป็นแค่แนวทางที่ช่วยให้คุณเรียนรู้และเข้าใจตนเอง เพื่อนำทางไปสู่การแก้ปัญหาที่ดีที่สุด..
...ตามประเด็นที่พูดมา..ถูกต้อง..ตรงมากค่ะ..(ยืนยันจากนักให้คำปรึกษาตัวจริง : ดิฉันเอง)  โดยสรุปก็คือ ผู้ให้คำปรึกษาที่ดีที่สุดคือตัวคุณเอง ซึ่งว่ากันว่า..เป็นกลยุทธ์ที่ทำให้คุณเกิดความศรัทธาและยอมรรับตัวเอง มาดูวิธีการกันค่ะ
1. สิ่งที่ต้องคิดก่อน
    1.1 สาเหตุที่คุณไม่สบายใจคืออะไร
    1.2 คุณเครียดมั๊ย..มีอาการยังไง
    1.3 เมื่อไม่นานมานี้มีเหตุการณ์/สถานการณ์ใดที่เป็นต้นเหตุที่ทำให้เครียด
2. แยกแยะให้ออกว่าอะไรคือสาเหตุลึกๆของความไม่สบายใจ แล้วหาทางแก้โดยเร็ว อาจใช้วิธีจินตนาการว่าแต่ละปัญหาแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว เลือกปัญหาที่รู้สึกหนักใจที่สุดมาแก้ก่อน
3. ปรึกษากับตัวเองด้วยการหลับตาแล้วจินตนาการว่าจิตวิญญาณของคุณนั่งอยู่ตรงข้ามกับคุณ จิตวิญญาณจะถามอะไรคุณ และคุณลองหาคำตอบดู และคุณเชื่อคำแนะนำของจิตวิณญาณคุณหรือไม่ ถ้าเชื่อก็ลืมตาขึ้น..พิจารณาอีกครั้งว่านี่คือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือไม่

......ลองดูนะคะ..ถ้าคุณไม่สบายใจ..สิ่งแรกที่ช่วยได้คือตัวคุณเอง..แต่ถ้าไม่ไหวจะเคลียร์จริงๆ..ยังไงซะผู้ให้คำปรึกษาก็ยินดีที่จะเป็นเพื่อนฟังเรื่องราวของคุณ..

สนุกกับชีวิต..อย่างมีสตินะคะ..บ๊ายบาย ^^